跳pumpitup有效果吗，求分享，不要复制粘贴的。

有效果哦，我最喜欢04版的，跳起来很爽，哈哈，每次练都会满身大汗，而且它后面的拉伸动作也很有效果，建议练，不过我觉得它太久了，我后来就经常练跳绳，也是有氧运动，挺不错的，不过跳完记得拉伸腿

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