从科学的角度来讲，使用激光去除雀斑的话，对身体是没有危害的，道理非常简单，雀斑是由于色素沉积在皮肤表面或皮肤末端的一种负面状态，我们使用激光去除雀斑的话，是根据高温灼烧原理，用物理的方式去除雀斑，而且灼伤的只是皮肤最表面的一些地方，虽然会造成很微小的一些损伤，不过皮肤恢复的速度完全可以帮助我们恢复到之前的状态，所以一般情况下我们不需要太过担心，这种方法是没有任何副作用的，不过恢复效果的好坏需要取决于我们在进行治疗之后怎样护理，那么日常生活当中使用激光去斑之后，我们应该注意以下几点：
1、注意饮食
首先第1点我们需要注意的就是饮食方面的问题，在使用激光祛斑之后，我们在饮食方面应该注意尽量少吃一些色素沉积比较多的食物，比如说巧克力咖啡等等，另外些辣刺激性的食物也要尽量少吃，因为这种食物很有可能导致我们皮肤过敏，严重影响恢复的时间和效果。
2、保持良好的睡眠
良好的睡眠可以帮助我们更加快速的恢复疾病，而且在内分泌得到很好的调节之后，我们皮肤恢复的速度也会明显的加快，所以我建议大家每天在晚上11点之前应该进入睡眠状态，并且保持8小时以上的充足睡眠时间，当然也需要保证良好的睡眠质量。
3、注意补充营养
想要让皮肤恢复的更快更好的话，那么我们在日常生活当中还应该注意补充营养，我建议大家多吃一些富含维生素e的食物，因为维生素e可以让我们皮肤更新的速度加快，另外也可以多补充一些胶原蛋白胶原蛋白，对于受损后的皮肤修复有着非常好的作用。
