为什么Linux不建议用root登陆

权限太大，
有很多程序因为安装原因，不支持root用户。

这个你应该找本书，系统的看下（文件系统）部分，linux的文件存储都是节点（大概是这个意思，记不清了），有个好处就是有效利用硬盘，相应的坏处就是删除时不是对文件操作，只是删节点信息，相当于彻底删除，很难找回（不知道有一些数据恢复软件行不行，想来如果能识别硬盘格式，应该是行的）。

不论是哪种系统，修复系统文件都不是很容易的，但肯定可修复，而且，只要你不是对硬盘再操作（比如格式化、重分区等），原有的数据就没有问题，不知说明白没，呵呵。