高三的话学业确实重，但你也要注意安排时间，休息时间一定要够，熬夜通宵千万不要，对身体伤害太大了，一定要保证一定的睡眠时间，一般我们的消化系统会在凌晨1-4点进行运作，这个时间段最好保证休息。
高三虽然辛苦作业到很晚，但千万不要吃夜宵，吃夜宵对身体的伤害很大，消化系统的负荷会加重，对你的代谢也不好。
运动也可以在下课后或者清晨做一些简单的有氧运动呀，适当打打篮球跑跑步，可以促进身体毒素的排出，痘痘的情况也会好一些。
你长痘基本上就是熬夜和没运动的问题，既然你自己也清楚那就想办法改善一下。
另外建议你可以多喝水，白开水是最好的，不要喝饮料，一定是喝水，这样也可以促进毒素的排出。还有就是你的枕套也要常常换洗，否则很容易有螨虫滋生，你睡在上面，面部和螨虫直接接触也很容易长痘痘，还有就是你可能皮肤比较油，憋出痘痘了，可以买一些男性专用洗面奶或者比较大热的无性别洗面奶，男生也可以很精致的生活，希望你能够顺利考上大学和自己喜欢的女孩子在一起～
