怎样才能把寒气逼出来

吃喝带有热度的食物，都不要喝冰过了的水和其他食物。因为寒气是从这个时候就已经存进了你的体内。到了冬天，一定要多喝热水。而且要适当运动。如果体内的血液循环的畅通，也会引起这样的怕冷的情况。还有一点很重要，就是晚上十点之前一定要泡热水脚。这样的话就可以抵制寒气的进入，又可以使寒气逼出了。

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