服用补钙产品是在餐前还是餐后，请说下具体时间和注意事项

御月有答：维生素D和钙剂一般都在餐后半小时吃。
吃完后需隔半小时至1小时再进食其它食物。
值得一提的是，假使日照充足(例如每日晒太阳1~2小时以上)，维生素D就不用天天吃(日照有助于促进维生素D的合成，维生素D每天400国际单位就足够了，多吃易引起中毒)，可以选择隔两天吃一次。

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