艾草、益母草、藏红花、老姜。心脏病人可用来泡脚吗?

2022-08-16 健康养生 136阅读
俗话说,“寒从脚下起”,冬天市民通常一觉醒来,发现整个被窝都是凉的,加厚被子、放暖水袋也无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。南京市中大医院的程医生提醒市民,睡前泡个脚,对脚凉怕冷非常有用,如果再能按照中医说法,加点药材对症下药就更好了。   冬天泡脚好处真多   寒冬,体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚,既保健又驱寒。南京市中大医院的程医生告诉记者,“体凉”,主要原因是人体的血气供应不足。因此,冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,可以用来祛除脚气和脚癣。   程医生介绍,具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。程医生还提醒市民,要注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。   昨日,记者来到丁家桥的先声药店,在中草药柜台了解到,产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元,通常20克即是一个月的用量,每天泡脚的成本价为1.40元,价格便宜,使用方法简单,这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多。   泡脚要对症下药   其实,针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴,它又被称为“静坐着的运动”。 程医生还建议,如果根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。   泡半小时最合适   据调查,将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验,第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚;第二组睡前温水泡脚30分钟;第三组睡前中药泡脚30分钟,隔日进行;第四组每晚中药泡脚30分钟。结果显示,第四组缓解疲劳的效果最好。   专业人士建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药要遵守中药配方的原则,严格规范用药。 科学分类 域: 真核域 Eukarya 界: 植物界 Plantae 门: 被子植物门 Magnoliophyta 纲: 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目: 菊目 Asterales 科: 菊科 Asteraceae 属: 蒿属 Artemisia 种: 艾蒿 A. argyi 二名法 Artemisia argyi H. Lév. & Vaniot 艾草是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。在诗经时代,就已经是很重要的民生植物。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部份。“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时,以艾草作为燃料效果更佳。 食物 艾草也是一种很好的食物,在中国南方传统食品中,有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的(参见艾糍)。即:用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等馅料,再将之蒸熟即可。 中医用途 【中医处方用名】艾叶、陈艾叶、蕲艾叶、艾炭。 【性味归经】苦、辛,温。入脾、肝、肾经。 【功效主治】 温经止血用于冲任虚寒所致之月经过多、崩漏、胎漏,常配伍阿胶、当归、白芍等,方如胶艾四物汤,若气虚偏重者,可配党参、黄芪、升麻等;若血热吐血、衄血,可配伍生地、生侧柏叶等,方如四生丸。 散寒止痛用于下焦虚寒,腹中冷痛,经血不调,痛经,及女子宫寒不孕,常配伍香附、肉桂、当归等,方如艾附暖宫丸。 燥湿杀虫用于皮肤湿疹瘙痒,常配伍地肤子、白鲜皮、苍术等,水煎汁熏洗患处。 【用量用法】3-10克,水煎服。外用适量。 禁忌:阴虚血热者不宜单独使用。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com