1遮阴。气温是造成脱水最重要的原因。气温超过30℃，人体只能靠出汗蒸发来调节体温。因此，为防脱水，要避免受太阳辐射。在救生船上用布遮盖头部，穿上衣服，如有顶蓬遮阴就更为理想。
2穿湿衣服。穿干衣服时脱水是很快的，此时将衣服用海水弄湿是一种切实可行的办法，可以显著地保存求生者体内的水分。较合理的办法是，把衣服脱下来，用海水浸泡后拧干，然后再穿上。这样既可避免鲨鱼袭击，也可使衣服上的盐的浓度保持在最低水平，避免浓缩了的海水对皮肤产生有害的影响。
3少吃东西。为减轻饥饿的痛苦，吃少量食物是必须的。但是吃食物而无饮水时，脱水速度会加快，尤其是蛋白质，可明显加重脱水。因此应尽量少吃东西，迫不得已时以高糖低蛋白食物为食较适宜。
4减少活动。海上遇险者一般应坐在救生船里等待营救，除非凭自己体力确有把握划到岸边、海岛上，才可摇桨前进。否则，会因活动出汗，会加重脱水。
5接取雨水。雨水是可以直接饮用的。一般有篷的救生船上都有一个接雨水的装备。也可用塑料布、帆布、雨衣和其他各种可以得到的容器接取。下雨时。应尽可能喝足，并把多余的雨水贮存起来。
6收集露水。在救生船上有时也可以收集露水。特别是金属表面容易形成露水。可用干净的布吸取然后拧入容器内。一个晚上可以收集大约0.5升露水。
7饮用冰水。在寒冷的气候下收集雨水和露水就比较困难。但北方海域的冰山也是供应淡水的来源。浮冰边缘上坑中的水可能是淡水，适于饮用。
8使用太阳蒸馏器。这是一种用塑料薄膜做的袋子，折叠起来体积很小。使用时，先充上气体，蒸馏器成球形，可在海面上飘着。蒸馏的水量取决于天气情况。在有阳光的白天，一只直径约0.5米的蒸馏器可生产约1000毫升淡水。
9使用海水脱盐剂。海水脱盐剂的主要成分与海水中的氯化钠反应，生成一种沉淀物，因而使海水淡化。一般药剂与海水之比为1：13。淡化后的水清澈无味适于饮用。
