经常上夜班会怎么样,半年每个晚上都要上3-5个小时,半年每天不定时睡8-10小时,这样会对身体造成

2020-06-26 健康养生 78阅读
经常睡眠不定时会导致睡眠质量下降影响新陈代谢,个人反应力下降、易怒、容易精神紧张
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