你好，不知道你能不能看到这条评论。 你当时发这个问题的时候是2014年。 现在是2019年。 不知道2019年的你是不是已经摆脱这个苦恼了。
2019年的我，也有同样的苦恼。
很容易因为别人的一句话就生气。而且爱生闷气。 然后脑袋里就一遍遍的自己跟自己想象的对方吵架。指责对方的不好。 而且生气大了还特别暴躁。 说话都用吼的。 就是很容易就陷在不好的情绪里面，怎么也出不来。
有时候脑袋里的一个清醒的自己说，这个太芝麻小事，根本就不是个事儿，根本不用生气。或者对自己说，你站在别人的立场想一想。
但是即使清醒的自己这样对自己说，还是抵消不了心中的怒火。就是一旦生气了，心里的火怎么也消不下去。
最近几个月，我发现生气越来越频繁，不至于每天都生气，也一周生好几次气。控制不住自己。
我觉得可能因为自己 1.太自私（真的怎么都没办法站在别人的立场 替别人着想。）
2.太敏感。可能也是太不自信。极度不自信。太在意别人的看法和语言。 太要面子。
别人说一句不怎么中听的话，就要生气 。
我也是没法解决。 道理什么都懂。就是做不到。一生气了，自己怎么都劝不住自己。
你解决了你的苦恼问题了吗？ 等你的回复。
