我肾虚咳嗽咳嗽的厉害失眠多梦天天没精打采的没力气头晕像活着梦里一样

可以有规律的，合理的，适量的安排自己花一点时间去劳动。
现代人的生活，往往认为通过运动来保持自己的身体健康就是去跑跑步，打打球或者到健身房做下运动这样，其实，这些都不足以代替劳动给人带来的健康效果。
譬如，养养花草，你看着它们长大，就有所感悟；耕种一片小菜田，收获菜来食时，又有所体会，那么，就能很好的改善这种情况了。

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