芝麻泡水喝是放盐好还是放糖好?

2020-10-29 健康养生 158阅读

1. 用于肝肾不足、须发早白、病后体弱、虚风眩晕。
用黑芝麻适量,加粳米煮粥,入冰糖服食。亦可用於肺肾不足体虚哮喘,如黑芝麻膏,(用黑芝麻 250 克、生姜汁、蜂蜜、冰糖各 100 克,先将芝麻研成泥状,入姜汁、蜂蜜、冰糖拌匀,隔水炖 2 小时,日服三次,每次服一匙。)
2. 用於肝肾亏损、津液不足、肠道燥结等症。
可用桑叶、黑芝麻(炒)同等分研末,以糯米饮捣丸,日服 12-15 克。
3. 用于小儿瘰沥。
芝麻与连翘等份,为末,频频服之。
4. 治阳痿、腰酸腿软、耳鸣。
芝麻、糯米、紫河车各 60 克,共烘乾研末,早晚空腹水冲服 10 克。
5. 治疮疡脓溃后。
炒芝麻,捣烂敷之。 (《千金方》)
用量、用法:
12-15 克。
生嚼,炒食,煮食,磨酱,榨油,作糕饼糖果配料。
使用注意:
脾虚便溏者忌用。
炒食燥热,素体热者,食后易引起牙疼、口疮、出血等症,宜慎用。
参考资料:
《本经》: "主伤中虚蠃,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。"
《本草备要》: "补肝肾,润五脏,滑肠。"
又 "明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气。"
毒副作用:
现代研究:
芝麻含脂肪油可达 60% ,油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸等的甘油酯;及芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、维生素 A、维生素 D、维生素 E、叶酸、烟酸、蔗糖、戊聚糖、蛋白质、卵磷酯、磷、铁、多量的钙等。
芝麻提取物予大鼠口服,可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元含量,但大量则降低糖元含量。
芝麻有致泻作用,榨油后的饼对家畜有毒,可引起绞痛、震颤、呼吸困难、胀气、咳嗽等现象。小牛喂食过多的黑脂麻则发生湿疹、脱毛及瘙痒。
现代已知芝麻中含较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,并且还含有脂溶性维生素 A、维生素 D、维生素 E 等,可见古代文献记载芝麻能填精益髓,补血扶嬴均与其营养成份有关。此外,芝麻所含的脂肪中,大部份为不饱和脂肪酸,这对老年人有重要意义,因此古人有服芝麻能 "延年" 之说。
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