果糖的作用与副作用?

2022-04-10 健康养生 154阅读

作用:

基本上与葡萄糖同,具有直接供给热能、补充体液及营养全身的功效,但本品在从血液中移出,转化成肝糖原等方面比葡萄糖快,并能在无胰岛素情况下代谢成糖原、因此比葡萄糖容易吸收、利用。对糖尿病、肝病病人供给能量、补充体液似比葡萄糖更适宜。

副作用:

1、口服大剂量果糖可引起腹痛、腹泻。

2、静注可导致乳酸中毒和血中尿酸过多,偶有死亡发生。 

3、出现恶心、,上腹部疼痛,以及不同血管区的血管扩张现象; 

4、引起肝脏中三酰甘油酯合成增多,并导致高三酰甘油酯血症。

扩展资料:

副作用

在用餐时食用高果糖饮料会导致胰岛素和瘦素(leptin)的水平降低,饥饿激素(Ghrelin)水平升高。研究者发现,由于胰岛素和瘦素水平降低和饥饿激素水平升高,大量食用果糖会导致体重增加。

大量摄入果糖会导致非酒精性脂肪肝。

吸湿保湿

果糖还具有良好的吸湿性。在糖类中,果糖的吸湿性最强,很容易吸收水分。

果糖良好的吸湿性使它可用于需要保湿的食:如面包,糕点,糖果的加工。

在糖果中应用果糖,可防止结晶和返砂,特别适用于高级糖果、巧克力。

在面包,糕点中使用果糖,可使糕点质地松软、久贮不干、保鲜性能优良,可明显提高产品档次和延长货架保存期。

此外,果糖是单糖、易于酵母利用、发酵速度快,果糖受热易分解,易与氨基酸发生焦化反应,因此果糖应用于焙烤食品(如面包)时,不仅可达到松软可口的效果,还能增加表层黄亮色泽和浓郁的焦香味。

果糖的吸湿性使它还可作为化妆品、烟草的保湿剂。

参考资料:百度百科-果糖

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