总归是要勤加练习的。z\c\s是平舌音，zh\ch\sh是翘舌音。
发平舌音时，舌尖抵住上齿龈以起到阻碍气流作用即可。
发翘舌音时，舌尖抵住或接近硬腭前部以起到阻碍气流作用。
在发zh时，舌尖翘起，抵住硬腭前部，软腭上升，气流因通路完全封闭而积蓄起来。然后舌尖微离硬腭，形成一个窄缝，气流从窄缝中泄出，摩擦成声。声带不振动。
发ch的阻碍部位和发音方式与发zh同，只是在发ch时，冲出的气流比发zh时要强许多。zh是舌尖后、不送气、清塞擦音，ch是舌尖后、送气、清、塞擦音。
在发sh时，舌尖翘起，接近硬腭前部，在舌尖与硬腭之间留有一个窄缝，软腭上升，气流从舌尖与硬腭间的窄缝里挤出，摩擦成声。声带不振动。sh是舌尖后、清、擦音。在发z时，舌尖抵住上门齿背，软腭上升，气流因通路被完全封闭而积蓄起来。然后舌尖微离上齿背，形成一个窄缝，气流从窄缝中泄出，摩擦成声。声带不振动。
发c的阻碍部位和发音方式与发z同，只是在发c是，冲出的气流比发z时要强许多。z是舌尖前、不送气、清、塞擦音，c是舌尖前、送气、清、塞擦音。
在发s时，舌尖接近上门齿背，形成一个窄缝，软腭上升，气流从窄缝中泄出，摩擦成声。声带不振动。s是舌尖前、清、擦音。
这是我搜来的一副口腔发音图，上面文字中所描述的部位，如硬腭、齿被等，基本可查出具体位置，只需自行比较。
平翘舌的发音与个人所在的方言区有很大关系，如果要想加以改正，建议您不必过于注意，平时稍加留意即可。
