瘦的人和中等身材的人，哪种更容易练出腹肌

当然是中等身材的人，瘦人要经历一个肌肉生长的过程，这个过程要加强饮食，还要辅助锻炼，而中等身材的人是通过系统和科学的锻炼将肌肉束中的脂肪燃烧掉，而他本身的肌肉束就比瘦人的粗大，所以显示出来的规模看起来要好的多，但是从肌肉形状的保持来说，瘦人就要有优势了，一旦练起来，就不会像中等身材的人那么容易反弹！
我上大学时是个中等身材的人，练了三年健身，大学毕业后肌肉停止训练就走形的厉害，而当时比我瘦的多的同学，锻炼时没我的肌肉块粗大好看，但是过了好几年没有锻炼也没有太大的变化！