很敏感,看见别人表情不对就想发火,封闭自己不愿社交,怎么办?

2020-04-17 社会 83阅读
你这种情况有心理上的原因,也有身体上的原因。从心理角度上看,你是属于那种性格急躁,眼里难容砂子之人,所以眼见别人表情不对,就难控发火,直言而出!从身体角度上讲,你这种现像叫中医所说的肝火旺,肝火旺的人一遇自己感觉不爽的人和事,就容易发火,难以自控。所以你封闭自己不愿社交,不是办法,也难以实行。而应该从自己心理和身体两方面刻意调整,自我约束,以期改变自己的现状!
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