为什么要懂些医疗保健知识?

2022-04-04 健康养生 148阅读

世界卫生组织早就指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”,因而多次发出“不要死于愚昧,不要死于无知”的告诫。这就是说人们必须具备维护健康、预防和消除疾病的方方面面的医疗保健知识。

古今中外的学者,对于人们掌握医疗保健知识的重要性均有论述。我国古医籍《冷庐医话》曾指出:“医人每高寿,盖既精医学,必能探生命之旨,审颐养之宜而永葆天年也。”清朝《浮生六记》的作者沈复曾告诫人们:“治已病不若治未病,疗身不若疗心,使人疗尤不若自也。”南宋大诗人陆游在《春时对花有感》一诗中自道:“少时喜方药,晚亦学黄老”以及“身衰赖按摩”、“沉疴幸针石”等,可以从中看出他“喜方药”所得的好处和愉快。英国学者培根曾说过:“一个人的观察,他对于何者有益于、何者有害于自己的知识,乃是最好的保健医品。”

今天的专家学者,对医疗保健知识的作用,有更全面地分析和更加深刻的理解。美国国家老人学研究会负责人高斯博士曾指出:“70岁以前老而不衰的现象,不能不归于整个时代人类知识水平的提高。一个人通晓、掌握的医学知识越多,其自我保护、保养的能力就越强。”世界著名保健专家詹姆斯·格兰特认为,今天所有国家的男女老少都面临一项共同任务,世界各地所有的家庭应学习和掌握现有的卫生科学知识,并把这些知识付诸实践。我国著名医学家吴阶平曾强调指出,要重视保健知识的宣传,提高群众自我保健意识和能力。这就是说,人们掌握了医疗保健知识,就会自觉重视自身健康的养护,既能做自己生活乃至工作的主人,又能做自己健康乃至生命的主人。对于老年人来说,人老了,疾病也悄悄增多,有点小毛病跑医院多嫌麻烦,因此老年人学点医疗保健知识,对自身的毛病能知其名、明其理、善其术,以便自我保健,就显得更为重要了。

中老年人应根据自己前半生的生活经验,再学一些医药卫生常识,知道病从口入的医学道理,养成良好的生活卫生习惯;了解一些常见的疾病有哪些特征表现,以便及时发现自己的疾病;大概知道自己患有哪几种疾病,都吃哪几种药,各起什么作用,这些药有哪些可能出现副作用,如何预防药物的副作用;老年人体内容易缺乏哪几种物质,怎样补充营养,自己该吃什么,怎么吃,这些问题大多有现成的答案。这些保健知识,对于老年群体来说,确实比保健药品还重要。

在通常情况下,每个中老年人都具有维护自身健康的一定能力,医疗保健知识越丰富,越能按科学的方式去行动,防病保健的能力就越强。为此,每个人都应该对自己的健康切实地负起责任来,学习防病保健知识,增强自我保健意识,自觉地以健康行为来预防疾病维护身心健康。

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