为了防身自卫，女孩子学习点什么武术好

我认为先锻炼好基本功，比如，早上跑步，踢腿，拔筋，活腰跨，负重锻炼，手拿铁棒冲拳，1，身体素质锻炼，2，心理素质锻炼，3功夫技能，然后再练截拳道，比较实用。可以在网上自学。

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