吸烟只吸进嘴里不进肺对身体有害吗

伤害肯定是有的，口腔的粘膜也会吸收那些有害物质。
只能事后补救，比如合理膳食多运动。
况且人体是一个调节能力很强的系统，适度的有害刺激我觉得是好事，所以你不用太担心。

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