要想从 Time Machine 恢复系统的话，需要满足二个条件：
一、在出问题以前，有对 Mac OS 系统用 Time Machine 做个备份；
二、当前 Mac 系统能进入 Recovery 磁盘模式；
只要能够满足以上二个条件，就可以采取这种方法
在刚刚启动 Mac 电脑的时候，请按下 option 键不动，选择从 Recovery 磁盘启动。当然你也可以在开机启动时，一直按下 Command+R 键，可以真的进入恢复盘模式。
随后请选择“从 Time Machine 备份进行恢复”选项，如图所示
此时可以插入你之前备份在其它存储设备上的 Time Machine 设备，我这里以我之前备份到移动硬盘上的备份为例，点击“继续 ”按钮。
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接下来电脑会自动查找到我们的备份文件，点击“继续”按钮，如图所示
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随后即可看到备份文件的日期，选择一个再点击“继续”按钮，如图所示
