健康是生活质量的基础；
o 健康是生命存在的最佳状态；
健康是人生最宝贵的财富之一。
2. 什么是心理健康
心理健康就是指一个人的人格完善和心理潜能的良好发挥，与社会处于相互协调的和谐状态，没有心理疾病或变态。
美国心理学家杰哈塔的"心理健康"定义最为著名，他提倡一种"积极的精神健康"，主要包括六点：
心理健康的标志：
（1）自我认知的态度。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。
（2）自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人，心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的，他会努力去实现自己内在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人生真正的价值。
（3）统一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。他对于人生有一种统一的认知态 度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
（4）自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具有自我判断和决定的能力。 不依附或盲从于他人，善于调节自我的情绪和能力， 果断地决定自己的发展方向。
（5）对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。
（6）积极地改善环境的能力。心理健康的人不会受环境的支配、控制，而是顺应环境、适应环境，并积极地发问，变革环境，使之更适应人的生存。他热爱人类，适当地工作和游戏，保持良好的人际关系，并有效率地处理解决问题。
我国学者把"心理健康"的定义，又做了八点概括：
（1）有幸福感和安定感；
（2）身心的各种机能健康；
（3）符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；
（4）具有自我实现的理想和能力；
（5）人格统一和调和；
（6）对环境能积极地适应，具有现实志向；
（7）有处理、调节人际关系的能力；
（8）具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。
以上的心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。
《幼儿园教育指导纲要》中要求"树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康"。幼儿心理健康与否,将会对他们的自我意识、情绪情感、个性发展及社会适应能力产生极其深刻的影响。
总之，心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
3. 什么是幼儿健康
幼儿健康首先指的是儿童身体各器官组织的构造正常，能有效抵御各种疾病。组织结构的正常要与不同时期幼儿身高、体重的增加速度成正比，总体发展水平必须保持在正常范围内。
幼儿心理健康标志：
（1）情绪良好：情绪积极向上；
（2）人际和谐：人际关系融洽；
（3）适应环境：生理系统能良好发挥作用；
（4）人格完整：没有严重的心理卫生问题 。
（二）身体健康与心理健康的关系
1.身体健康是心理健康的物质基础
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。
2.心理健康是身体健康的精神支柱
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。
（三）幼儿心理健康教育
1. 幼儿心理健康教育的内容
（1）环境适应教育
丰富的物质环境能激发幼儿的活动愿望,启迪幼儿的智慧,愉悦幼儿的身心。独特造型的建筑设计能令幼儿赏心悦目、心旷神怡。美化、教育化的装饰环境,既富有教育意义,又具有美的熏陶。自主、开放的游戏环境,丰富的游戏材料, 能缓解幼儿的压力, 满足幼儿的心理愿望和需要。
营造一个温暖、轻松的心理环境，以积极、乐观的精神影响儿童。
成人经常保持积极愉快的情绪状态，不因一点小事就生气、沮丧和懊恼。
经常谈论些有趣的话题，讲些小笑话，活跃气氛。成人要有些幽默感，善于用一些轻松的方式化解一些可能令人不快的事。
（2）人际关系教育
教师应充分利用幼儿园得天独厚的同伴群体,为幼儿创设相互接纳、信任、尊重的集体生活的氛围,有助于幼儿心理品质的形成。久而久之,他们在和同伴的游戏中体验到了快乐,纠正幼儿的不良行为，解决幼儿之间的冲突。
注意发现儿童的优点，多肯定他们的良好行为，鼓励其进步与努力。当幼儿表现出尊重同伴的选择与想法，主动安慰不开心的同伴，把自己的玩具拿给小客人玩时，及时给予肯定。
