练习腹肌轮，跪姿一次性做多少个的时候，才能做的了站姿？？

这个因人而异首先身高是个很大的因素我现在也在练习腹肌轮本人182 每天跪姿的做100个俯卧撑100个再配合一些哑铃的锻炼做了有半个月腹肌若隐若现（本身有点胖）但是站姿的还是做不了所以这个真不好说有的人本身瘦的或者个子稍微矮一点的练一个月就可以做站姿的有的就不行比如我

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