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小学生怎样健康减肥

2022-07-30 健康养生 65阅读
还是那句话，少吃多运动，但也不能不吃，要是不吃东西会晕的，我也是小学生，不过你说的是瘦全身么，要是的话就少吃垃圾食品，不暴饮暴食，按规定时间吃饭，吃的东西也不能太多，晚饭最好吃5成饱就行了。再加上多吃香蕉，黄瓜，橙子等水果，在跳跳绳，跑步打篮球这些都可以再学习的课余时间做的，减肥这事急不得，慢慢来。
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