科学科普探究:人为什么要喝水?图片

人为什么要喝水
水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

人体每天需要七大营养素
水蛋白质碳水化合物脂肪维生素矿物质膳食纤维

中国居民膳食营养宝塔里明确规定人每天需要喝1500-1700毫升的水当然不是一下子就得喝这么多而是这一天之内喝完

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