颈椎病保养的好 保守治疗能管用多久

相信不少人都有颈椎病，不管男女老少，有钱人没钱人，好人坏人，那什么是颈椎病呢？让小郑医生就给大家细细道来~首先，我们先了解一下什么是颈椎~ 颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸部以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。椎体在前，椎弓在后，两者环绕共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管，脊髓就容纳在其中。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。颈椎病到底是怎么发生的呢？ 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，指颈椎发生的一系列病理性改变，包括椎间盘变性，韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成，椎体边缘骨刺形成，颈椎其他部位的退变以及椎管矢状径及容积减小，在这些原因中以椎间盘的退变尤为重要，是颈椎各个结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。 当然啦，除了颈椎退行性改变以外，还存在其它诱发颈椎病的关键因素，例如发育性颈椎椎管狭窄，颈椎慢性劳损，颈椎的先天性畸形等。颈椎病有哪些类型？主要包括：1. 神经根型颈椎病 这种颈椎病最为常见，具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。常表现为颈后疼痛及麻木，沿一侧颈部及肩部放射，或沿上臂和前臂背外侧向远端放射至手指。2. 脊髓型颈椎病 这种颈椎病大约占所有颈椎病的10%-15%，主要是由于颈椎退变结构压迫脊髓及血管而出现的一系列症状。常表现为四肢感觉、运动、反射以及大小便功能障碍等。发病前期病人会有上肢麻木无力，双足踩棉花感，写字颤抖等，后期继而出现尿频或排尿排便困难等障碍。3. 椎动脉型颈椎病 这类型的颈椎病主要发病原因因为颈椎横突孔内的椎动脉收到压迫或者刺激所致，导致椎动脉狭窄等，从而造成锥-基地动脉供血不足，也就是所谓的脑供血不足。常见的症状主要有偏头痛、耳鸣、听力减退，甚至会因为转动颈椎时出现突发眩晕猝倒。4. 交感型颈椎病 交感型颈椎病是退变因素引起的一类型颈椎病，如椎间盘突出、颈椎不稳等，特别是颈椎不稳，从而刺激或压迫到颈部的交感神经而引起的一系列症状。常表现为眼睑下垂、瞳孔缩小、视力模糊等，要注意的是该类型颈椎病常与神经根型颈椎病合并发生。该如何预防颈椎病呢？得从改变生活习惯开始：首先，要有一个良好的睡眠体位。不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，要注意枕头的高度，一般以一个拳头厚为宜。其次，要有一个正确的工作姿势。大量统计材料表明某些长期处于坐位，而且需要低头工作者的颈椎病发病率较其它类型工作者高出很多，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等，所以工作时要注意颈椎不能长期过度前驱，每隔一小段时间要注意休息，可以做些远眺之类的动作，还有很多人喜欢半躺在床上，这也需要注意，躺着的时候不能让颈椎落空，否则对颈椎的压力会增大很多。最后，适当的体育锻炼。正常的体育锻炼有助于健康，一些体育活动，比如打羽毛球等全民皆宜的活动，对颈椎病的预防及症状的改善有很大的帮助。得了颈椎病咋治？80%的颈椎病都可以通过保守治疗从而很好地改善症状：1、药物治疗。可选择性应用止痛剂，维生素（如维生素B等），肌肉松弛剂以及营养神经等药物进行支持治疗，注意一定要在专业医生的指导下使用，切不可自行乱使用药物哦！2、运动疗法 。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可进行相关改善症状的体育锻炼，如打羽毛球等，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。但是要注意在急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。3、牵引治疗 。“牵引”疗法是保守治疗颈椎病最有效的措施之一，常用的主要有颌枕带颈椎牵引，一般2周一个疗程，该治疗方法必须在专业医生的指导下进行，也不可以自行操作哦！4、除了以上主要治疗手段外，还有按摩推拿疗法、理疗、热敷等治疗方法啊，均可用于改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，但是要注意急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。5、如果保守治疗半年以上无效，明显影响到工作了，或者是相关检查手段确认脊髓或者神经根明显受压已经导致脊髓变性的，就得及时接受手术治疗了哈。 好了，小郑医生给大家说了这么多，相信大家对颈椎病已经有了初步的了解，颈椎病的临床症状较为复杂，而且颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系，所以在出现明显的不适时，应及时就医，寻求专业骨科医生的帮助哦！欢迎大家关注微信公众号“小郑医生私人厨房”，一个外科医生运营的美食公众号，独家私人订制养生食谱，我们本着做厨如行医，烹鲜若治国的宗旨，将定期推送与生活息息相关的健康养生知识及独家秘制养生食谱，为大众健康生活和饮食保驾护航。