我包了一趟沙袋,然后胳膊肌肉很疼,

2020-09-21 健康养生 103阅读
包还是抱?如果是抱的话,是你手臂需要圈住沙包不让它落下,更多需要用你的肱二头肌固定住沙包,所以会疼,如果你是长期运动的话就不会疼了
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