我动不动就哭，是不是得了忧郁症

这个不一定。
你是从小就是这样？还是最近遇到了什么特别的事情呢？
先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。

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