白开水什么时候喝最好

白开水任何时候喝都可以，早上起床空腹喝一大杯（约300毫升）的温开水，有利于排毒、润肠、通便。长期饮用对便秘的人有特效。
晚上睡前喝100毫升温开水，对预防中风、心脏病有特效。

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