刷牙是用硬毛的好，还是软毛的好呢？

晚上用硬毛的，早上用软毛的，交替使用，此法最好。因为白天一天多次进食，牙齿上和齿与齿之间的缝隙中有大量的牙渍和食物残渣，用硬毛刷比较容易刷干净；早上醒来，用软毛刷是因在睡眠过程中，口腔会产生一些细菌（睡眠过程不吃东西，且睡前牙齿已刷干净）只要用软刷把口腔细菌刷干净就行了，还不容易伤牙龈。

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