1、首先第一步在计时模式中调整本地城市的日期及时间。然后在计时模式中，需要按D钮可在下显示屏中来交替选换下示内容。
2、然后在计时模式中，这时候需要按住A钮约三秒钟知道城市代码开始在上显示屏中闪动。注意就已进入设定模式。然后再用D钮及B钮选择所需要的城市代码。注意是在变更任何其他设定前，必须首先选择本地城市代码。
3、接着如果要变更的计时设定闪动时，那么就用D钮或B钮如下所述进行变更。
4、然后就是按A钮退出设定模式。这时候星期会根据日期(年、月及日)自动显示。
5、最后是在世界时间模式中，用D钮可以选换城市代码(时区)。按住改钮可高速选换。注意的是下显示屏显示世界时间模式城市的时间。
然后注意是的正午至午夜之间下午指示符(PM)会出现在下显示屏中。接着就是根据自己的城市代码(时区)被选择时，按A钮可显示日期。约一秒钟后，手表将恢复所选城市的通常计时。
