黑眼圈通常与经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，肝病，内分泌失调等有关。首先应该改善这些不良的生活方式，尤其是需要保证有充足的睡眠，适当多喝水，多吃一些水果蔬菜等食物，另外可以局部进行一些按摩、外敷等处理。
吃什么可以去黑眼圈
1、芝麻大家应该都知道芝麻有乌发的功效，但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成，除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
2、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效.胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿等。
学生如何去除黑眼圈
1、少量牛奶加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。
2、涂蜂蜜，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
3、煮鸡蛋按摩，将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
4、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈。
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