人一天在不运动的情况下摄入的热量不够会消耗肌肉还是脂肪

肌肉不消耗，除非你得了肌肉萎缩症或者躺床上几个月不用腿使血液不流通，或者不吃蛋白质食物使肌肉无法得到有效补充自动调整，但这些很难坚持而且代价是以身体健康为交换，比较沉重，所以不建议。但可以塑型揉捏，调整小块肌肉的位置，大块肌肉放松也有效果，但效果有极限，无法达到理想塑型效果。

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