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请问我157cm,腰围63算粗吗？

2020-04-21 健康养生 260阅读
这个不好说 因为要粗细不一定是胖瘦的问题 就拿我来说 我166 105斤 也不算瘦 因为我骨骼比较大 也就是架子大 所以腰臀胯都不细 这是天生了 没办法 我也很无奈 我腰围65 如果你也是属于我这个类型 那就应该不算很粗 属于正常范围
如果你有很厚的小肚子 那也不用急 可以通过按摩和运动减下去
经常用手揉捏肚子的赘肉 起到压碎脂肪层的作用 然后通过多喝水排出来
此外仰卧起坐和跳绳也是减肚子的好方法
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