我觉得这是个人性格的问题吧。你的性格可能比较善良，很容易答应别人的要求，也不好意思拒绝。所以当其他人对你提出一些要求之后，你可能会很尽力的帮助他们，久而久之，他们也把这种帮助当成了习惯。
再说你不敢麻烦别人，我觉得不是不敢，而是没有这个习惯吧，你可能是一个比较自立自强的人，什么事情都需要自己亲力亲为，不习惯麻烦别人。对于这些情况呢，我有一些建议就是学会拒绝，如果你已经步入社会了，那你就应该知道学会拒绝是一件非常重要的事情。其次，你帮了别人的忙，他自然就欠你个人情，这份人情早晚是要还的，没有那种白白的接受别人帮助却不回报的人，这种不懂得感恩的人，你也没必要去帮他了，所以有什么要求尽管跟他提。
