凤梨和菠萝哪个营养?

2021-11-04 健康养生 177阅读
菠萝削皮后,由于“内刺”需要用刀划出一道道沟,这就是我们常见的菠萝。
而凤梨消掉外皮后。没有“内刺”。故不需要用到划出一道道沟。
大多数人以为凤梨和菠萝是同一水果,其实这是一个误区。
由于凤梨产量较菠萝少,所以价格也略微贵些。
不过用热水泡几分钟的凤梨乃是极品。
但它们在生物学上是同一种水果,至少在生物学角度来说,
所谓的菠萝和凤梨的区别是不存在的。
1.
凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质。
2.
凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益
3.
凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。
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