一、刚好在开车：
尽可能快和安全地停车 —— 待在车内可以避免被下落的物体击中。蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你是安全的。震动停止后，注意观察障碍物和可能出现的危险。例如已经损毁的电缆、裂开的道路和塌陷的桥梁等。
二、刚好在游山玩水：
1、平躺在地面上，不要跑，否则容易摔倒，也可能被裂缝“吞没”。
2、远离高大建筑、桥梁、大树
3、不要去建筑物的地下或者隧道
4、既然已经身处户外，就不要再返回建筑内。由于第一次地震已经使任何建筑都不牢固，如果再次发生地震，即使振幅不大，建筑物都有可能坍塌。
5、山顶会更加安全。但斜坡上的土石容易滑落，如果被数千吨土块或岩石（通常速度会非常快）掩埋，生存的可能性会大大降低。在地上像球一样滚动可增加活下去的可能性。
6、沙滩：只要不在悬崖下，这里将会是非常安全的地带，但由于海啸通常会伴随着地震而来，所以当震动停止后，请尽快离开滩地，向更高的开阔地转移。余震的危险性就不像海啸那么可怕了。
7、在高山地区，寻找水源应沿着岩石裂缝寻找。
8、在海岸边，应在高于水位线以上的地方挖坑，尤其是沙丘地带，很可能会找到一层厚度约5厘米的沉滤淡水，浮在密度较大的海水曾上。这层水可能稍微有点儿咸，但可以饮用。
9、在悬崖入海处应注意生长茂盛的植物，包括羊齿类和苔藓类植物。
10、在岩石的断层间也可能找到湿地或泉眼。除此之外，你还可以收集雨露。
三、如果被困在废墟中：
1、小心谨慎行事。保持镇静，感知自己受伤的部位，考虑如何求生。
2、试着轻轻转动手和头部，移动碎渣，尽量扩大头部及全身活动的空间，并尽量支撑加固。如果脊柱疼痛，则要保持原来的姿势，不要进行扭曲、侧弯、弯腰等动作,以免造成脊髓损伤。
3、用干净的手帕、衣服捂住口鼻，设法包扎自身受伤部位。
4、扩大和稳定生存空间。设法用砖石、木棍支撑残垣断壁，防止余震发生。
5、收集饮用水、食品，不乱叫喊，保存体力。
6、回忆判断被埋位置，寻找向外界传递求救信息的方法，如吹口哨、敲击伸出外界的铁管或临空墙壁等。
7、如被埋压时间过长，身边没有食品，要想办法用一些东西，例如纸张、衣服等填充胃部，以免出现消化性出血。同时要节约饮用自己的尿液，以保持身体的水分。更先进的办法是，把空气吞入食道，迫使胃部充满气体，以免胃液消化自身组织。
