你好，楼主，我认为此类烦恼的核心是原始焦虑的转化后，形成的继发性症状。
“焦虑的种子”也是无法被人为消除的，也没有消除的必要，它只能被转化。如同一滴水，我们如何能暗示它彻底消失呢？只能让这滴水融入大海，接受大海无所分别的自然造化与净化，才是最佳道途。而且，当我们在暗示它或转移它时，说明我们在怕它！
如果带着意图消除它，便代表我们已经承认它是魔鬼。既然是魔鬼，哪有那么容易被我们消灭，到头来估计是它消灭了我们而不是我们消灭了它。
瀑布为什么不会产生“疾病”？因为那段汇入大江的水流不会想要去除高山上的源头，也不会去对抗眼下的深渊，它没有任何对立分裂的意识，它活在整体中，道法自然，无为而无不为。所以，从身心系统观的角度而言，或许当一个人活在整体无对立的意识中，即健康的状态；活在分裂的对立意识中，即生病状态。 你也可以自行去参考一下这本心理学自助启蒙书籍，《走出焦虑风暴》，此书我看过几章，非常适合强迫症，焦虑症心灵的辅助调适。
以上的内容是我从这本书里抄写下来的，愿你一切顺利。记得采纳哦
