是电脑还是手机？
电脑教程如下：（首先把要换的头像存在电脑里）
登录要改头像的QQ
点击左上角自己的头像，打开个人资料
在个人资料里再点击自己的头像，进入修改头像页面
选择“自定义头像”，再选择“本地照片”
打开要换的头像
调整尺寸，点击右下角的“确定”
修改完毕
下面是手机教程：（同样，先把宋仲基的头像存在手机相册里）
登录要改头像的QQ
点击左上角自己的头像，就打开了左侧的设置页面
再点击自己的头像，就打开了个人资料
再点击个人资料里自己的头像，进入修改头像和挂件页面
再点击一次头像，点击“在相册里选择”
把要换的头像找出来，点开
调整尺寸，点击“确定”
修改完毕
这些一般人应该都是会的、、不过楼主你问了我就回答了。
下面是附上的宋仲基动漫头像（实在找不到太多好看的）：
以上，教程纯手打，图片自找，望采纳
