请问身体老怕热晚上连盖被子老觉得热睡不好,老想身上凉凉的感觉就好,这样有毛

平日感到浑身发热，易热、易急躁，若不是外界条件导致（气温、衣物、食物），那便是内热了。 内热，即是体内有火邪、热邪。往往这种人很容易感到浑身发热，即使穿再少的衣物也会感到热燥。或者稍微一活动便会浑身发热。这都是内热的表现。 您便是内热导致了那些问题，所以只需解决内热，那些易热的问题便会被解决。 在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡。下午多食西瓜或柚子，可滋阴降热清火，对您很有好处。可令您内热减轻。 在起居上注意要早睡早起，不要熬夜。可令内火不易生，令您内热不会加重。 每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可很大程度清除内火。 若按以上所说去做，不用几日，您内热的情况便会逐渐被解决。总是感觉热的情况就可以消失。 若您的内热很严重，以上所说的方法只能为您起到减轻的作用，那么用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可清除内火，令内热完全消失。您就会恢复正常，不会容易感到很热了。