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推荐佛学，请参考大安法师开示：现在二、三十岁的年轻人出生、成长在我国改革开放时期，具有很强的现代意识、思想活跃敏锐、求知欲强、刻苦耐劳，有许多良好的品德。然而生长在这个市场与科技为主干的现代社会，面临着越来越强的社会竞争，内心里或多或少存在着焦虑、迷茫以及一定程度的精神紧张。大学生的心理障碍乃至自杀率也呈上升趋势。所以，现在的年轻人急需用佛法来调适身心，健全人格。兹略述四点，聊备大家参考：一、相信三世因果理论一个人穷富贵贱，不是偶然的，其命运贯穿着善恶果报的因果链。布施得财富报，放生得健康长寿报，嗔恚得相貌丑陋报等。所以对自己命运的形成原因要有正确的观念。命中没有福禄，你费尽心机也得不到；命中本有的福报，你想不要也不行，这就叫“求之不可得，却之不可免”。如果有这样的知见，你就建立了非常健康、达观的人生观。逆来顺受即是知天，进德修业始名立命。存好心、说好话、做好事，命运便会向好的方面转化。二、对世间万象要有空慧的正见了知世间万法都是缘生法，并无实体。缘聚则有，缘散即无，如梦如幻。明了由业力感召的世相，多有逼恼。如果能如是了知，则我们处世就可随缘任运，素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱，无适无莫，则无往而不受益。三、由智慧生起积极的人生态度，完善自己，服务社会。如果希望自己成为一个对社会有用的人才，就必须全面提升自己的道德与智慧。以儒家“仁、义、礼、智、信”五常作为自己在世间做人的准则，力行“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻”八德。在现行教育体制下，注重自我教育，加强心性的修养。对物欲、私欲要理性化，不可膨胀。淡然处之，心平气和，反而能得到自己所需。“君子乐得做君子，小人冤枉为小人”，乐天知命、少欲知足；同时又积极进取、服务社会，使自己成为“修身、齐家、治国、平天下”的优秀人才。