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人脚对着窗户睡有什么好处或坏处吗

2020-06-22 健康养生 461阅读
人脚对着窗户睡的坏处：
一、不利呼吸和睡眠质量。 人睡觉时呼吸会减慢减弱，风力稍大就会影响呼气，感觉也很不舒服，既影响呼吸，也影响睡眠质量。
二、给微生物入侵人体制造机会 人睡觉时代谢减缓，反应减弱，免疫力下降，而窗口风力稍大时，会带入大量微生物，鼻孔正对窗口没了屏障。
三、光线变化 直面窗口时的光线变化，也会影响睡眠质量 综上简述，睡觉脚不能“踩”窗不是迷信说法，而是人类经验的总结，有科学依据。
好处是随心所欲，起身首先就能看到窗外的风光
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