射精时间是没法把握的，只能尽量延长，参考以下：
1.早/泄患者禁止食肥腻、过甜、过咸的食物。应以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等各种治疗早/泄的饮食。
2.夫妻之间的交流：当男方出现早/泄的问题，女方要体贴、安慰、不能责难、威-胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的恢复，而应找出原因，共同配合治-疗。
3.持良好的心态：性生活中不能因为一两次的早/泄就忧心忡忡的，造成不必要的心理压力。要克服焦虑、恐惧等负面压力，不然会产生很多问题，导致早/泄更加严重。
4.早泄一般来说都是心理因素造成的，可采用脱敏疗法，比如适当手淫可降低敏感度；适当加大行房频度，通过“习惯成自然”降低敏感度；
5、行房时可采用缓慢抽动，不断变换体位降低敏感度，在感觉兴奋度较高时可暂停抽动，兴奋度降低后再继续以延长时间。
6、使用加厚型（或叫耐力型）避孕套可以延长时间，如果同时带有浮点或螺纹的话还可增加女方的快感。
