您好，首先，您要知道摇指刚开始练的时候，都是从慢到快，如果慢速练到一定程度，是可以提速，如果你打算快速，首先要确认胶带是否缠紧了，做好完全准备之后再练。慢到快时，建议只从1根弦上练，还需根据不同的摇指类型进行练，以下是比较全的摇指分类。建议从扎桩开始，食指和拇指要配合好，每个人都有你这样的经历，不要着急，多练就能解决。
三级以上的古筝曲子，翻开曲谱看一看基本都会运用摇指技法。摇指，既是一种技术的体现，又能使音乐变得丰富多彩，对于古筝学习的重要性不言而喻。
作为最该练的古筝指法之一，摇指必然难练。很多筝友都觉得摇指是一道坎：
有人说，练习摇指无从下手，压腕摇、扎桩摇，悬腕摇......该从哪个练起最高效？
有人说，摇指类型不同，弹奏技巧不同，摇指如何跟乐曲匹配？
有人说，摇指难，难于上青天，练了大半年还练不好，内心接近崩溃......
古筝初学者一上来很容易被多样的摇指类型弄晕，学其技法必先知其名。首先，对于不同摇指技法的分类，我们要有一定了解。
从手指上区分，有食指摇、中指摇、多指摇；
从支撑点上区分，有悬手摇、扎桩摇；
从运动部位上区分，有前臂运动摇、腕部运动摇；
每个摇指的命名都是有依据，也与动作要领息息相关，清楚名字的来源帮助我们更好理解这个技法的由来。
其次，摇指学习是一个系统化的工程，先学什么，怎么学，都需循序渐进，才能越学越高效，否则摇指真的能把你练哭。
今天就帮大家梳理7种常见的摇指技法，就每种技法特点而言，又各有其要点，下面一一进行分述。
压腕摇
我们建议在众多摇指技法中，先学压腕摇，既简单又常用，适用于古筝初学者。
一、压腕食指摇
把手腕放平置于琴盒上，食指轻捏大指中部，以手掌根部为轴，左右摆动做“拜拜”的动作或者扇扇子的动作。注意，右手手腕的左下方作为支撑点，手腕不要用力过多，保持灵活不要僵硬。
我们可以依据食指捏大指的松紧程度来决定出音音量大小，相对传统的托劈摇指，其出音更为轻柔、细腻、流畅。
二、压腕中指摇
压腕中指摇与压腕食指摇基本要领相同，鉴于对食指摇力度的增强，继而出现了压腕中指摇，练习中可以选择顺手的练。
三、压腕多指摇
借鉴压腕食指摇和压腕中指摇，通过多指摇运用不协和的音响效果，表现一种强烈的情感变化。十级考级曲《黔中赋》部分片段就运用到了此指法。
扎桩摇
四、扎桩压腕摇
相比压腕摇，扎桩摇将支点从腕部转移到小指。小指扎桩在需要练习的弦和下一根弦之间，手腕压低，手臂略打开，食指轻捏大指中部，做“劈托”练习。
扎桩压腕摇指频率可以加快、加密，为演奏较长旋律的摇指连接提供便捷条件。
五、扎桩提腕摇
扎桩提腕摇指比起扎桩压腕摇更能使大臂放松，方便我们过弦，能使力点更好的集中于指尖，相比扎桩压腕摇指音色更圆润。
悬腕摇
六、悬腕压腕摇
悬腕压腕摇指是在扎桩压腕摇指基础上，保持基础摇指手型不变，小指放松并自然收拢，使力点完全转移到大指上，在弹奏中注意将义甲与筝弦调整为90度角
其优点较扎桩压腕摇指更灵活，音色更丰富。
七、悬腕提腕摇
此技法由中国音乐学院李婉芬教授首创的，在当代古筝摇指演奏技法中难度最大，运用最广，音色最美、最通透，表现力最强。
悬腕提腕摇的最大特点在于手臂完全处于自然放松状态，摇指与弹奏衔接便利自如，音色统一，可以在快速弹奏中随意穿插摇指。
以上就是7种常见的摇指技法，建议初学者按照我们罗列的顺序，先学压腕摇再学扎桩摇，最后悬腕摇，循序渐进的练习。而不是想学什么，就学什么，没有系统化的练习，摇指真的能让你崩溃。
最后，摇指从来不是简单的，相反，它是一座技法大山，但越过了，就开阔了。
