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新闻报道常说不吃水果的人每年死亡几百万，该信吗，我也没有吃，那像最早老辈的都没吃命还不是很长吗？

2020-05-02 健康养生 82阅读
吃水果的人每年死的也不止几百万。不吃水果和死亡的概率联系起来有些勉强。水果中含有丰富的纤维素、维生素和果糖，对人体有益。果糖也就是碳水化合物，是人体必需的三大营养素之一，谷类也就是米面才是给人体提供这种营养素的主要食物。至于维生素纤维素各种疏菜中含量也多、甚至更全面，水果中的各种营养素其它食物中也有，片面的说不吃水果就死多少人，是非常不科学的。但适量的吃水果对身体更有益，这是肯定的。
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