强迫症患者，往往把一些问题夸大化、灾难化了。
一，夸大了你出错、检查错误的概率。
二，夸大了你出错、查错带来的后果。
其实，有些事情，有那么要紧吗？
一般来讲，事不过三。你真的检查三遍的话，难道还会出鬼不成？
所以，自信点儿！
有时候，你明明知道检查过了，你还想检查，这只能说明是你的强迫症在作怪，
你要洞察、明了，知道这是强迫症来了，而不是现实、真实的什么问题、风险。
强迫症的话，你可以参考使用：
认知疗法、森田疗法、四步骤疗法等疗法。
找时间，可以咨询心理医生。
平时，
注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要过于计较、纠结于一时的感受、感觉。
