为什么健美运动员的肌肉比举重运动员的还大?
举重的目的顾名思义，以现有的举重规则来看，最重要的是速度，柔韧性和技巧，绝对力量其实并不是最最主要的项目，这也就是举重运动员训练往往冲大重量，低组数。健美运动员追求的是美感和纬度，这就要求对肌肉纤维的不断刺激，重量是一方面，主要是组数要多，而且举重讲究肌肉分离度，所以更加注重单一肌肉的发力训练，尽量避免对肌肉参与。运动员的肌肉都是活肌肉，可以任自己调动！但是健美的就不一样了，健美运动员是全方位，综合性的锻炼和运动所以全身都非常协调美观，他们的都练成结实了，外观上很好看！
?
举重运动员是单一的举重锻炼所以体形难看，因为举重练的肌肉只是部分肌肉其余用不到的不会去练，练了也没用，反而会增加体重，要知道这种比赛是有公斤级限制的同样70公斤，肌肉尽可能多的长在用得到的地方才能让成绩更好，而健美是全身性运动，每一个地方都要练到，自然会显得很大很强壮，运动员很多都是用激素类固醇的，当然是在平时训练中，因为他们要求的是肌肉的不协调的发展，只需要让肌肉长在他们需要的地方。
?
举重运动员不只练力量，更注重技术训练。举重运动需要一个人尽可能的协调调动全身各部分的肌肉和关节，从而发挥出最大的爆发力，能够将重物从地面举起，对于他们来说，技术甚至比力量更重要。而健美运动则只把重点放在增加肌肉的体积上，对于他们来说甚至力量也只是肌肉体积增加所产生的副产品。所以，虽然一个健美运动员的肌肉可能比一个举重运动员更多，甚至说他的卧推和深蹲成绩也可能比该举重运动员更强，但是他所能举起的重量却可能会比该举重运动员小的多，因为举重需要技术，而不只依靠蛮力。
?
练健美的对肌肉的控制要比其他运动的人对肌肉的控制更好！一般一些不懂得人说肌肉死了其实只是他们不懂！练健美的确实会行动比较迟钝点但不是肌肉的原因而使他们的围度练的很大肌肉碰肌肉是活动比较受限，很多健美运动员都可以八字一字开的韧带很好！
?
每一项运动都有每一项运动的特征，解剖学来解释的话，健美和举重的肌肉连接都一样，关键是肌肉性质的问题，这个应该和运动生理学有关，健美和举重本身的训练，健美的训练方法是8到12次一组重量，训练方法上有很大不同！国外很多健美的之前都是举重运动的。
?
总的来说，两种运动员锻炼肌肉的目的和锻炼方法不一样才是导致他们肌肉不同的原因。
