1、食物营养的治疗方法：抑郁症是一种精神疾病，食物中的维生素对人的精神有重要影响，补充一些含有维生素B的食物，像是一些粗粮，鱼等可以在一定程度对于抑郁症有一定的治愈作用。
2、、利用阳光的治疗方法：平常的时候可以多带抑郁患者出去走走接触大自然，拥抱大自然，多晒晒阳光，感受新的环境，呼吸新鲜的空气，在一定的程度上对于调解心情有很大的作用，对于抑郁症的治疗很有好处。
3、最后最重要的心理疗法，这大概是心理医生的工作，找出心理障碍的原因，然后对症下药，平常家人也可以辅助心理医生帮助病人的治疗。
注意事项：
抑郁症不容小视，作为家人朋友要多关注患者，
