区别如下：
1、协议方面：m.2 nvme是支持Nvme协议的高速SSD，走的是PCle通道，速度超级快。m.2不支持协议，走的是SATA通道，和普通的SATA接口差不多。则是较为低速的SSD。
2、适配方面：nvme固态需要主板有PCIE的接口支持，而普通的m.2固态则不需要。
3、接口方面：m.2固态硬盘，如果是SATA协议，针脚处有两个凹，三段金手指；如果是NVMe协议则是一个凹，两段金手指。 可根据主板M.2插槽的样子看出来该插槽支持什么协议，两种协议不兼容。
扩展资料
m.2接口主要有两个方面的优势：
1、第一是速度方面的优势。
M.2接口有两种类型：Socket 2（B key——ngff）和Socket 3（M key——nvme）。
其中Socket2支持SATA、PCI-E X2接口，而如果采用PCI-E ×2接口标准，最大的读取速度可以达到700MB/s，写入也能达到550MB/s。而其中的Socket 3可支持PCI-E ×4接口，理论带宽可达4GB/s。
2、第二个是体积方面的优势。
M.2标准的SSD同mSATA一样可以进行单面NAND闪存颗粒的布置，也可以进行双面布置，其中单面布置的总厚度仅有2.75mm，而双面布置的厚度也仅为3.85mm。另外，M.2也可以提供更高的存储容量。
参考资料来源：百度百科：m.2接口
