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心脑血管病人不宜吃什么食物

2021-11-06 健康养生 148阅读
心脑血管病患者最好要清淡饮食。不吃高脂肪、高胆固醇食物如：肥肉、动物肝脏、蛋黄、鱼籽、无鳞鱼、鸡鸭的皮、不吃油炸、过甜、过咸等食品。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃洋葱、海带、豆类、芹菜、蘑菇、木耳等。
适当锻炼，每天坚持有氧运动。保持心情愉快，不急躁，不生气。定期做血压测定，按时服药。忌吃辛辣食物，忌烟酒。
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