软超频就是在系统的BIOS中进行超频的设置过程。不同BIOS版本的主板中软超频的设置存在着一些差异，在此我们以Award BIOS、AMI BIOS和Phoenix BIOS三种最常见的BIOS版本为例，平台则是两个Pentium 4平台，一个AthlonXP平台。
Award BIOS
（SiS645芯片组——Pentium 4平台
在Award BIOS中设置CPU外频。
我们用来进行软超频的CPU是一块Pentium 4 2.0GA，开机后按下DEL键进入BIOS主菜单。进行软超频的设置在右边一栏的第一行“Frequency/Voltage Control”。首先我们来调整CPU的外频，将光标移动到“CPU Clock”上，然后回车，就会出现新的菜单，手动输入想设置成的CPU外频数值，在此允许输入的数值范围在100-200之间。原则上来讲，第一次超频时因为不清楚CPU究竟可以在多高的外频下工作，因此输入的数值可以以3MHz～5MHz为台阶一点点地提高，以便最大限度地发挥CPU的潜能。在此为了示范，我们直接将外频设置成了133MHz这个标准外频，设置完毕后，按回车键确定。
设置外频与内存总线频率的比值。
接下来再让我们进入“CPU：DRAM Clock Ratio”，设置外频与内存总线频率的比值。如果您使用的是DDR333内存，它的标准运行频率可以达到166MHz，由于刚才我们已经把外频设置成了133MHz，因此在此可以选择“4:5”，让内存也运行在最高的频率。如果您使用的是DDR266内存，可以设置成“1:1”，让二者同步工作，也可以设置成“4:5”，然后再加一些内存电压，尝试一下超频内存。
第三个步骤是调节CPU的核心电压。如果想让CPU在高频率下工作，通常都需要适当地加一点儿电压来保证CPU的稳定运行。我们进入“Current Voltage”，Pentium 4 CPU的额定核心工作电压为1.5V，通常不超过1.65V的电压都是安全的。但为了不使发热量大幅增加，应该尽可能地少加电压，一点一点儿地逐渐提高，不必急于一步到位。在此我们先选择1.55V尝试一下。请注意，超过1.70V的电压对于Northwood核心的Pentium 4来说都是危险的，有可能会烧坏CPU！
调节CPU的核心电压。
下一步不是必须的，就是提高给DDR内存供电的电压。DIMM模组的默认电压为2.5V，如果内存品质不好，或是也超频了内存，那么可以适当提高一点内存电压，加压幅度尽量不要超过0.5V，否则有可能会损坏内存。由于我们在此用的是DDR333内存，完全可以在166MHz下正常运行，因此只是示意性地增加0.1v。
最后，在这里面还可以看到给AGP显示卡提高工作电压的选项。如果您所超的外频为标准外频，并且同时也让显示卡超频工作了的话，那么可以考虑适当提高一些AGP总线的电压。AGP总线默认电压为1.5V，在此我们示意性地提高了0.1V。
全部设置完成后，最后检查无误，保存设置，退出并重新启动计算机。如果超频不成功或是机器重新启动后没有点亮，则需要关闭计算机利用主板上的CMOS跳线清除CMOS信息，再开机重新设置。
AMI BIOS
（Intel 845PE芯片组——Pentium 4平台）
前面我们提到，某些主板采用了一种傻瓜化的自动超频技术，使用它以后，主板会以1MHz为增加量，自动逐步提高外频来侦测CPU最高的稳定运行频率，让用户免去了反复尝试外频，反复重新启动、清除CMOS等烦恼。下面，就让我们来看看在基于AMI BIOS的使用该技术的主板上是如何进行软超频的。
在AMI BIOS中对CPU进行超频
进入BIOS后，从左边一栏最下面的“Frequency/Voltage Control”进入主板的超频选项。在“CPU Ratio Selection”里面可以看出，CPU是锁频的，因此倍频不能更改。我们只好进入“CPU Linear Frequency”，把该项的值改为Enable，手动更改CPU的外频。
手动将CPU的外频强制设为133MHz。
在该界面的最上方可以看到“Redstrom Overclocking Tech”，这就是所谓的红色风暴超频技术。进入以后会看到一个提示，说明您已经进入红色风暴超频项目，按下回车键便开始自动超频。按下Enter键以后，系统会自动以1MHz为单位缓慢地提高外频，大约每一秒钟提高1MHz，直至系统认为的CPU能承受的最高工作频率为止。这块Pentium 4 2GA CPU在不加电压的前提下，外频能逐步达到120MHz。在提升到这个频率后，系统会暂停5秒钟左右，接下来就会自动重新启动。
该主板自带的红色风暴超频技术，将自动为您设置一个最适合的外频。
Phoenix BIOS
（nForce2芯片组——Athlon XP平台）
在介绍过了两个Intel CPU平台的超频以后，让我们来看看AMD Athlon XP处理器的超频情况。我们选择的主板是超频功能较好的nForce2芯片组的EPOX主板，它的BIOS是Phoenix公司的，这也是为了让大家全面了解一下各个不同版本BIOS之间的异同之处。CPU采用的是最新的Barton核心的Athlon XP 3000+处理器，内存依然为Kingston DDR333内存。
Phoenix BIOS系统。
首先进入Phoenix BIOS的主页面，选择“Power BIOS Features”，在这里面有三个选项，分别用来调节CPU、AGP总线和内存模组的电压。Athlon XP3000+的默认电压是1.65V，工作在13倍频下，默认的前端总线频率(FSB)为166MHz，它的实际工作频率是2,158MHz。我们准备尝试将前端总线提升为200MHz，使主频达到11 x 200=2.2GHz，电压也稍微提高一些，同时打算让DDR333内存运行在200MHz的频率下，等同于DDR400。
调节CPU、AGP总线和内存模组的电压。
现在，我们提高0.1V的CPU核心电压，这样Athlon XP就工作在了1.75V。因为也超频了内存，因此也需要适当提高一些内存电压，在此将DIMM电压提高到2.77V，增加量为0.27V。暂时先不增加AGP总线的电压。设置好以后，按ESC退出。
接下来，进入“Advanced Chipset Features”项。在这里面我们可以改变CPU的外频、倍频和内存的运行频率。首先要改变“System Performance”，将它改变为“Expert”——专家模式，也就是全手动设置状态。接着和前面所讲的一样，在“CPU Clock Ratio”中改变CPU倍频，在“FSB Frequency”中改变外频频率。新倍频设置为11，新外频设置为200MHz。在“Memory Frequency”里面设置的是一个百分数，这个数值其实是内存运行频率和外频的比值，因为设置后的外频已经达到了200MHz，因此内存频率和它同步就已经达到DDR400的工作频率了，所以设置为100%就可以了。如果错误地设置为“200%”，那么内存实际工作频率就达到了400MHz，这相当于DDR800的内存了，恐怕您的内存在这个频率下很难正常工作。“Memory Timings”里面可以进一步详细设置与内存相关的各种参数，在此就不过多介绍了。设置完成以后检查一下是否有错误，确认无误后按ESC键退出该菜单，最后存储CMOS设置信息，退出BIOS重新启动就可以了。
对CPU的外频、倍频和内存的运行频率等进行设置
让系统进入全手动设置状态
设置CPU的外频。
